38岁孙俪坚持健身身材好气质佳少女感十足相当迷人导语：每当谈到娱乐圈中非常恩爱的模范夫妻，孙俪和邓超都是榜上有名的，他们两个在生活中不仅十分的恩爱，而且日常生活也是十分的搞怪，拥有一双儿女家庭非常的幸福美满，两个人不仅在事业上的发展非常好，而且在家庭上的经营管理也特别的令人羡慕。

　　尤其是妻子，孙俪不仅在事业上有着非常好的演技，而且整个人的皮肤状态以及身材也是依旧保持着十几年前的样子，她现在已经38岁了，但是却没有丝毫的皮肤变差，暗淡变黄的现象，这全都归功于她在日常生活中非常热爱的健身运动，不管是工作有多忙，她都会进行运动训练，尤其是对于许多高难度的动作，她也能够轻松地完成。

　　而在孙俪秀出高难度动作之后，邓超也展现了自己高超的记忆，本身就十分搞怪的他，也是通过自己的P图技术展现了十分搞怪的各种高难度动作，他也会通过各种巧妙的手段来实现他对女儿的要求，也是非常的暖心了。

　　虽然邓超的这些搞怪动态让我们捧腹大笑，但是我们最关注的还是孙俪，究竟是通过什么方法能够常年保持这么好的身材的呢？其实我们知道孙俪在平常的生活中非常自律地对自己的身材进行管控，并且长时间的坚持训练，而且她也会经常在家中，或者是工作之余在健身房进行普拉提运动的训练。

　　普拉提这项运动对于时间少，或者是工作时间不规律，以及工作繁忙的人来说，是一项非常好的，可以锻炼我们身体的运动方式，不仅能够帮助我们缓解一天的工作压力，而且还可以通过一段时间的训练，帮助我们进行减肥，让整个人的身体曲线变得也是更加的完美，还能够对我们身体的一些肌肉进行锻炼，点了个很好的帮助，我们减掉全身各处的一些赘肉，总之，对于我们塑造身形来说，是一项非常好的运动方式。下面就是几个简单的动作。

　　这个动作我们可以放松我们的身心，轻轻松松的能够完成，就是我们本身可以在躺着的姿势下，通过拉动拉力器，让我们的腿有一定的抬升，然后再缓慢放下，就能够对我们的腿部肌肉有所拉伸。

　　仰卧运动这个动作，我们就是非常简单的一个借助拉力器来拉动我们上身进行抬起的一个效果，这个动作要比我们平时进行仰卧起坐，这个训练要更简单，但是可以很好的训练，我们的腹部肌肉以及减掉腹部赘肉。

　　相信许多人看到这个名字就能够知道这个动作是怎么做的，我们就是在保持站立的时候，用手臂对拉力器有一定的抬升，然后达到训练，我们整个大胳膊的效果。

　　结语：看了孙俪这么完美的身材星空体育·中国官方网站，你是否心动了呢？如果你也想要拥有如此完美的身材，那就一定要跟我们一起来进行运动，相信你通过长期的坚持训练，你也能够获得这样的完美身材，一起加油吧！