星空体育·中国官方网站运动汇丨春季养生就练太极拳 八法五步跟练版学起来运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

　　据太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙介绍，春季养肝为首，一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。太极拳速度缓慢，动作柔和星空体育官方app下载，可以改善呼吸系统，促进体内血液回流，加快新陈代谢，对肝的养护有较好的效果。

　　柴云龙介绍，太极八法五步动作左右对称、简单易学，易于普及，它将“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种方法和“进、退、顾、盼、定”五步有机融合到一起。

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　　舞台上，32组艺人轮番献唱，带来自己的拿手曲目；舞台下，约8万名来自全国各地的观众挥动双臂，享受这场听觉盛宴……4月4日至6日，安吉青年大麓音乐节在浙江省安吉县天子湖镇开唱。据统计，音乐节门票收入超3600万元，同时带动消费超1亿元。…

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