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　　宝德隆健身器材推荐 健身房中林立着各种各种的健身 器材， 琳琅满目， 有的叫得上来名字， 有的却很陌生。 面对如此之多的健身器材， 我们如何挑选适合自己的呢？ 下面宝德龙给大家推荐几款健身器材。 一、 俯卧撑架 用铁管制成， 可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架， 它是由铁管做支架及设 放脚用的支板组成。 训练时颈部和腰部都可以负重进行练习， 加大了练习难度， 提高了训练效果。 俯卧撑 架练习， 对发达胸大肌群效果显著。 二、 卧推架 卧推架是练胸大肌的专用器械。 它有平卧、 坐式斜卧和立式斜卧 3 种。 它们都是由钢管焊接的支架和 板面组成的。 平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的， 坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的 。 三、 深蹲架 铁质深蹲架经久耐用， 是适于多种场所的基础器材， 可支持各种上身和下身 锻炼。 铃片架和抓杆可 按 多种方式进行调节。 深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。