户外健身器材套装介绍、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材。

　　增强心肺功能以及下肢腰部力量，改善下肢柔韧性及协调能力;提高下肢各关节的稳定性，对腰肌劳损、下肢活动障碍、肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。

　　双人浪板是一类常见的小区户外健身器材，使用该双人浪板户外健身器材可锻炼腿部、手臂和全身关节，能増强心肺功能，增加身体的血液循环，活动腕、肘、肩、腰部关。增强相关肌群的柔韧性和心肺功能。

　　腰背器，是常见的室外健身器材的一种，具有放松背、缓解腰部肌肉疲劳等功能。常见于小区、健身广场、学校，公园等休闲娱乐场所。

　　太空漫步机是比较热门的健身器材之一，可以增强锻炼者的腰部、腿部和肩部的肌肉耐力，锻炼四肢的灵活性，但过大幅度会容易导致髋关节韧带松弛，引发脱臼星空体育官方网站，控制不好，也容易摔伤。老人往往喜欢用它舒展筋骨、强身健体。