星空体育·中国官方网站38岁孙俪展现好身材坚持健身的她看起来宛如少女！说到孙俪，大家都对她印象深刻，《甄嬛传》大家也都看过很多遍了，算是她的巅峰剧了吧！众所周知，孙俪和邓超是娱乐圈的模范夫妻，她们的生活非常的接地气，没有什么明星架子，在微博上经常秀恩爱，一家人幸福的样子也是令很多人羡慕了！

　　孙俪除了是收视女王之外，她还有一个身份，就是健身达人。说起对健身的热爱，孙俪可是坚持了十几年，她经常在微博上晒出自己健身的照片，虽然现在已经38岁了，但依然保持着年轻的状态，一点也看不出是两个孩子的妈了，她不仅自己健身，还带着自己的女儿一起健身，小花也成了妥妥的健身达人了。

　　孙俪不仅去健身房健身，她还在自己家里配上了健身设置，这样不出门就可以运动量。在她展示的健身照中，高难度的动作完成得十分标准，可见她在健身上花的心血是常人想象不到的。

　　孙俪做一件事是非常认真的，对待演戏如此，对待健身那更不用说了，这也是她能拥有如此好身材的原因，她喜欢把事情做到极致星空体育官方网站，不仅她自己身材保持的很好，她也曾帮助自己的经纪人实现了从190斤减到116斤的惊人成绩 ，这是令很多人羡慕的事情了。

　　孙俪已经坚持运动15年了，从一开始的跑步、游泳到现在经常做的普拉提运动，她都非常的用心，她的努力终究没有辜负她。

　　看完了孙俪的照片，是不是心里也有一点痒痒了呢？是不是好奇普拉提是什么呢？普拉提作为一款网红运动，受到了广泛的关注，对燃脂瘦身效果非常好，简单易学，在家就可以完成，每天锻炼20分钟就可以帮助我们实现完美的蜕变，不仅变瘦了，而且在气质上也有大大的提升！

　　这个动作很简单，双脚踩住辅助器的踏板，手握手柄，保持身体直立的姿势，向上拉拉力器到身材部的位置就可以， 可以帮助我们减少手臂上的赘肉，每天4组，1组20次。

　　踩住拉力器，手握手柄，利用腿部的力量一拉一伸，协调合作，可以有效帮助我们改善腿型，每天3组，1组20次。

　　这个运动类似于我们做的仰卧起坐，借助拉力器的作用，让我们更轻易的完成，非常适合新手朋友们去做，帮助我们快速瘦腰，每天3组，1组20次。

　　上面就是坚持练习普拉提的效果，一根拉力器一张瑜伽垫就可以帮我们实现健身的目标，手柄采用超厚的泡棉材质，吸汗性更好，四股弹力绳，弹性十足，脚踏部位的螺纹设计，避免我们在运动的过程中受伤，高密度的NBR材质，在国际上非常出名，安全系数更高，是很多网红的健身神器。

　　结语：只要坚持锻炼，你也可以拥有和孙俪一样的身材，就可以轻松拥有马甲线，能够穿上美美的裙子，让我们一起加油吧！返回搜狐，查看更多