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星空体育·中国官方网站深蹲有什么好处坏处你好,深蹲的好处有很多,可以增强腿部肌肉的力量,锻炼腹肌,还可以达到减肥的功效,是一项对健康有益的运动。但是如果动作不到位,或者是锻炼方法不正确,比如速度过快,急于求成,就容易引起膝盖损伤。
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