运动汇丨简单易做却有奇效 6个拉伸动作帮你放松全身运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

　　俗话说“筋长一寸寿延十年”。今天，花样游泳世界冠军、中国游泳队体能训练师呙俐为我们教授6个拉伸动作，这套动作不仅能有效缓解各部位肌肉的疲劳和紧张，促进身体恢复，还能促进血液循环，提高新陈代谢能力，缓解精神压力。

　　人民网北京4月2日电 （韦衍行）《陈平原文集》新书分享会近日在深圳举行。北京大学博雅讲席教授、中央文史研究馆馆员陈平原在会上谈及阅读时表示星空体育官方网站，为自己的兴趣和探索而阅读，是根本而重要的，“带着问题，关心人生、关心社会，这样的人文阅读可以伴随你一辈子。…

　　日前，2024中国网络媒体论坛在云南省昆明市举行。“彩云之南，我心的方向……”3月30日晚，随着动人的旋律响起，论坛重点打造的活动之一——“技术赋能·八点见”创新项目发布会拉开帷幕。…

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